La mancanza di sonno porta all’obesità?
La privazione del sonno e la mancanza di sonno come causa dell’aumento di peso. È noto da tempo che dormire è meglio di molte diete.
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La privazione del sonno e la mancanza di sonno come causa dell’aumento di peso. È noto da tempo che dormire è meglio di molte diete.
I problemi di sonno colpiscono sempre più persone. Uno stile di vita frenetico, tanto lavoro, stress e responsabilità ci rendono difficile addormentarci la sera. Se
Cominciamo con l’essenziale. Dormire tutta la notte è passato da tempo. In primo luogo, il sonno favorisce il rinnovamento biologico dell’organismo. Durante il sonno, il
Qual è la posizione migliore per dormire? Un materasso confortevole è un fattore estremamente importante per dormire bene. Tuttavia, non è tutto. Anche la posizione
Un sonno sufficiente ci garantisce benessere, recupero e migliori prestazioni durante il giorno. Quando siamo privati del sonno, diventiamo più irritabili, meno resistenti allo stress
I problemi di sonno sono sempre più spesso citati come una difficoltà che molte persone devono affrontare al giorno d’oggi. E se a questo si
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