W dobie szybkiego tempa życia, ciągłego stresu oraz coraz większej ekspozycji na światło ekranów, problemy ze snem stały się powszechne. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO),
Spanie pod gołym niebem to nie tylko romantyczna przygoda czy sposób na chwilową ucieczkę od miejskiego zgiełku. To także metoda, która niesie ze sobą szereg
Zmiana pór roku to zjawisko, które od wieków wpływa na funkcjonowanie człowieka. Wraz z nadejściem wiosny, kiedy dni stają się dłuższe, a temperatura powoli rośnie,
Zimne stopy to problem, który dotyka wielu osób, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Czasem wystarczy niewielki spadek temperatury, aby odczuwać nieprzyjemny chłód w nogach, co może
Zarówno sny, jak i nasz stan somatyczny mogą na siebie wzajemnie oddziaływać w sposób, którego nie zawsze jesteśmy świadomi. Wystarczy przypomnieć sobie moment, gdy obudziliśmy
Minimalizm to dziś nie tylko trend, ale coraz częściej przemyślana filozofia codziennego życia. W sypialni sprowadza się do tego, by otaczać się jedynie niezbędnymi przedmiotami
Rok 2025 to kolejna szansa na realizację celów, o których myślimy od dawna – jedną z najważniejszych dziedzin, o którą warto zadbać, jest nasz sen.
W dzisiejszym szybkim tempie życia, sen stał się nie tylko koniecznością, ale również luksusem, na który coraz więcej osób decyduje się inwestować. Trend ten, zwany
Praca zdalna i nauka online stały się dla wielu z nas codziennością. Zmiany te mają niebagatelny wpływ na nasz tryb życia, w tym na kluczowy
Zmieniające się pory roku mają istotny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Gdy dni stają się krótsze, a za oknem szybciej zapada zmrok, wielu
Zimą, gdy w naszych domach pracują kaloryfery, powietrze staje się suche, co może negatywnie wpływać na nasze codzienne funkcjonowanie. Często odczuwamy różne formy dyskomfortu, których
Sen to podstawa naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Bez odpowiedniej regeneracji, trudno o energię, koncentrację i wewnętrzną równowagę. Okazuje się, że jednym z najprostszych sposobów
Marka Sovea powstała z zamiłowania do skandynawskiego stylu życia i tamtejszego podejścia do wypoczynku oraz z myślą o komforcie Twojego snu. Sova oznacza w języku szwedzkim sen, spać, a sen w kulturze skandynawskiej ma bardzo duże znaczenie
Al. Zwycięstwa 13A
80-219 Gdańsk
Hammarbybacken 27
120-32 Stockholm
