Dlaczego jakość powietrza w sypialni ma znaczenie? Sen to moment intensywnej regeneracji organizmu. Wysoki poziom dwutlenku węgla (CO₂), który gromadzi się w zamkniętych, niewietrzonych pomieszczeniach,
Bezsenność to stan, w którym człowiek ma trudności z zasypianiem lub z utrzymaniem ciągłości snu. W konsekwencji rano budzi się zmęczony i niewyspany. Problem ten
W dobie szybkiego tempa życia, ciągłego stresu oraz coraz większej ekspozycji na światło ekranów, problemy ze snem stały się powszechne. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO),
Jeśli interesujesz się snem, zapewne dbasz już o temperaturę sypialni, unikanie światła niebieskiego czy regularność godzin snu. Są to ważne aspekty, które wpływają na komfort
Sen to naturalny eliksir piękna, który ma ogromny wpływ na kondycję skóry i włosów. Nocą organizm przechodzi w tryb intensywnej regeneracji, a wszelkie procesy odnowy
Spanie pod gołym niebem to nie tylko romantyczna przygoda czy sposób na chwilową ucieczkę od miejskiego zgiełku. To także metoda, która niesie ze sobą szereg
Zmiana pór roku to zjawisko, które od wieków wpływa na funkcjonowanie człowieka. Wraz z nadejściem wiosny, kiedy dni stają się dłuższe, a temperatura powoli rośnie,
Zimne stopy to problem, który dotyka wielu osób, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Czasem wystarczy niewielki spadek temperatury, aby odczuwać nieprzyjemny chłód w nogach, co może
Zaburzenia nastroju, takie jak depresja czy stany lękowe, często łączą się z problemami dotyczącymi jakości snu. Niektóre osoby narzekają na trudności z zasypianiem, wybudzaniem w
Zarówno sny, jak i nasz stan somatyczny mogą na siebie wzajemnie oddziaływać w sposób, którego nie zawsze jesteśmy świadomi. Wystarczy przypomnieć sobie moment, gdy obudziliśmy
Minimalizm to dziś nie tylko trend, ale coraz częściej przemyślana filozofia codziennego życia. W sypialni sprowadza się do tego, by otaczać się jedynie niezbędnymi przedmiotami
Rok 2025 to kolejna szansa na realizację celów, o których myślimy od dawna – jedną z najważniejszych dziedzin, o którą warto zadbać, jest nasz sen.
Marka Sovea powstała z zamiłowania do skandynawskiego stylu życia i tamtejszego podejścia do wypoczynku oraz z myślą o komforcie Twojego snu. Sova oznacza w języku szwedzkim sen, spać, a sen w kulturze skandynawskiej ma bardzo duże znaczenie
Al. Zwycięstwa 13A
80-219 Gdańsk
Hammarbybacken 27
120-32 Stockholm
