Kołdra obciążeniowa to rodzaj kołdry, która wypełniona jest sztucznymi lub szklanymi kulkami. Kołdry są stosowane jako terapia sensoryczna u osób z zaburzeniami snu, lękiem, ADHD czy zaburzeniami lękowymi. Kołdra obciążeniowa działa na zasadzie ciężaru, który leży na ciele, dając przyjemne uczucie ukojenia i bezpieczeństwa. W przeciwieństwie do tradycyjnych kołder, kołdra obciążeniowa nie musi być gruba i okrywać całego ciała. Wielkość kołdry dobiera się do indywidualnych potrzeb. Kołdry te są wykonane z wysokiej jakości materiałów, które są antyalergiczne i łatwe w utrzymaniu czystości. 

Jakie są korzyści z użytkowania kołder obciążeniowych?

Jak już wspomnieliśmy, kołdra obciążeniowa to rodzaj kołdry, która ma na celu zwiększenie komfortu snu poprzez zastosowanie dodatkowego ciężaru. Zwykle wykonana jest z wypełnienia sztuczną kulką lub szklaną kuleczką. 

Użytkowanie kołder obciążeniowych przynosi wiele korzyści dla naszego zdrowia i samopoczucia. Po pierwsze, kołdra obciążeniowa pomaga zredukować stres i poprawić jakość snu. Dodatkowy ciężar kołdry działa jak swego rodzaju masaż, który łagodzi napięcia mięśniowe i pomaga nam się zrelaksować. Dzięki temu łatwiej zasypiamy i śpimy spokojnie przez całą noc.

Kołdra obciążeniowa ma również wiele zalet w przypadku osób cierpiących na zaburzenia snu, takie jak bezsenność, zespół niespokojnych nóg czy nadmierna pobudliwość. W takich przypadkach ciężar kołdry działa uspokajająco i pozwala na lepszą regulację snu. Ponadto, korzyści wynikające z użytkowania kołder obciążeniowych obejmują poprawę nastroju, redukcję objawów depresji oraz zwiększenie poziomu naturalnych hormonów szczęścia, takich jak serotonin i endorfiny.

Nie tylko dorosłe osoby mogą korzystać z zalet kołder obciążeniowych. Takie kołdry są również idealne dla dzieci, które mają trudności z zasypianiem lub ciągle się budzą w nocy. Kołdra obciążeniowa pomaga dziecku poczuć się bezpieczniej i bardziej zrelaksowanym, dzięki czemu łatwiej zasypiają i śpią spokojnie przez całą noc.

Podsumowując, korzystanie z kołder obciążeniowych wpływa pozytywnie na jakość naszego snu i ogólne samopoczucie, pomaga w redukcji stresu, poprawia regulację snu i korzystnie wpływa na zdrowie psychiczne i emocjonalne. Dlatego warto zainteresować się tym rodzajem kołdry i skorzystać z jej zalet w codziennym życiu.

Czy kołdry obciążeniowe są odpowiednie dla osób cierpiących na zaburzenia snu?

Kołdry obciążeniowe stały się ostatnio bardzo popularne wśród osób zmagających się z zaburzeniami snu. Dzięki swoim właściwościom kołdra ta pozwala poczuć się jak w objęciach kogoś lub czegoś, przypomina dziecko w bujającym wózku, jest uważana za skuteczną w redukowaniu lęku, stresu oraz poprawianiu snu.

Jednocześnie, naukowcy zwracają uwagę, że nie dla każdego kołdra obciążeniowa będzie odpowiednia. Dla osób, które cierpią na np. zaburzenia oddechowe, bóle szyi lub stawów, kołdry poprzez swój ciężar mogą zaostrzyć symptomy. Przed wyborem kołdry obciążeniowej, warto skonsultować się z lekarzem lub specjalistą, aby określić, czy jest ona odpowiednia dla naszej sytuacji.

Jak dbać o kołdrę obciążeniową? Zasady konserwacji i prania

Dbanie o kołdrę jest równie ważne, jak jej właściwe użytkowanie.

• kołdrę pierz kilka razy w roku w zależności od potrzeb kilka razy do roku; 
• pierz w niskiej temperaturze, najlepiej 30 stopni;
• susz kołdrę na świeżym powietrzu lub na płasko 

Odpowiednie dbanie o kołdrę obciążeniową to nie tylko element higieny, ale również przedłużenie długość jej użytkowania oraz zapewnienie wygodnego snu z dala od zanieczyszczeń. 

Kołdra obciążeniowa Sovea 

Nasza kołda Sovea Coverlet to rodzaj kołdry obciążeniowej o formule pledu. Świetnie wspiera zdrowy sen, sprzyja odprężeniu oraz ułatwia zasypianie.  

Kołdra obciążeniowa Sovea jest wykonana w 100% z bawełny z certyfikatem Oeko-Tex®. Certyfikat zaświadcza jakość produktu i potwierdza, że nie zawiera on  substancji szkodliwych dla człowieka. Dzięki temu masz pewność, że kołdra nie została wyprodukowana z użyciem substancji szkodliwych i niebezpiecznych dla zdrowia. 

Kołdra Sovea ma warstwę obciążającą, którą jest granulat szklany. Jest on umieszczony w małych kieszonkach i przesuwa się wyłącznie w ich obrębie. W właśnie granulat szklany odpowiada za relaksacyjne dociążenie sylwetki użytkownika oraz wzmaga wydzielanie hormonów szczęścia i snu.

Zalety kołdry obciążeniowej Sovea Coverlet 

• Wspiera produkcję serotoniny – hormonu szczęścia;
• Wspiera produkcję melatoniny – hormonu snu;
• Zapewnia uczucie odprężenia układu nerwowego;
• Wspiera regenerację ciała i umysłu;
• Antyalergiczna;
• Wszystkie jego komponenty zostały precyzyjnie przebadane i posiadają odpowiednie certyfikaty, co sprawia, że produkt jest w pełni bezpieczny.

Kołdry z obciążeniem to kołdry terapeutyczne. Ich podstawowym celem jest naśladowanie techniki terapeutycznej nazywanej stymulacją głębokiego nacisku lub terapią ciśnieniową. Korzyści z ich stosowania można porównać do efektów masażu relaksacyjnego.

Zobacz inne artykuły:

Dlaczego sprawdzanie materaca w sklepie nie ma sensu?

Czy dłuższy sen w weekendy rekompensuje brak snu w ciągu tygodnia?

Jak się wyspać w upały?