Wrzesień 12, 2019
Czy brak snu niszczy nasz mózg?
Niewystarczający wypoczynek a problemy z pamięcią. Brak wystarczającego wypoczynku, problemy z zasypianiem i wybudzaniem…
Read More
Sierpień 21, 2019
Drażliwość, roztargnienie – groźne skutki niedoboru snu
Regenerujący sen o odpowiedniej długości jest najskuteczniejszym naturalnym mechanizmem organizmu, pozwalającym na jego regenerację. Nieefektywny…
Read More
Lipiec 5, 2019 Jak sen wpływa
Jak sen wpływa
na odporność ?
Zdrowy sen odpowiada za poprawne funkcjonowanie całego organizmu. Problemy z właściwym, dobrze regenerującym wypoczynkiem, mogą…
Read More
Czerwiec 10, 2019
Konsekwencje niedoboru snu – bóle głowy i migreny
Zdrowy człowiek przesypia ok. 1/3 swojego życia. Niestety, z wielu powodów zaburzenia związane ze snem…
Read More
Maj 20, 2019
Jak skutecznie się wyspać?
Najważniejsze czynniki wpływające na dobry, zdrowy sen. Czasem śpiąc w nocy nawet dziesięć godzin,…
Read More
