Sen jako luksus – dlaczego coraz więcej osób inwestuje w droższe łóżka i materace?
W dzisiejszym szybkim tempie życia, sen stał się nie tylko koniecznością, ale również luksusem, na który coraz więcej osób decyduje się inwestować. Trend ten, zwany
Blog
Slow travel i nocne pociągi – powrót do romantyki snu w podróży
W ostatnich latach coraz wyraźniej obserwujemy powrót do idei tzw. „slow travel”, czyli podróżowania w wolniejszym, bardziej refleksyjnym tempie, które pozwala na świadome czerpanie przyjemności
Sen w epoce zdalnej pracy i nauki
Praca zdalna i nauka online stały się dla wielu z nas codziennością. Zmiany te mają niebagatelny wpływ na nasz tryb życia, w tym na kluczowy
Sen a postrzeganie czasu: dlaczego sny mogą wydawać się dłuższe lub krótsze
Czy kiedykolwiek obudziłeś się z wrażeniem, że twój sen trwał wiele godzin, mimo że spałeś tylko krótki czas? Może podczas krótkiej drzemki doświadczyłeś bogatego snu
Jak radzić sobie z uczuciem zmęczenia podczas krótkich dni?
Zmieniające się pory roku mają istotny wpływ na nasze samopoczucie i poziom energii. Gdy dni stają się krótsze, a za oknem szybciej zapada zmrok, wielu
Dlaczego warto spać z nawilżaczem powietrza w sezonie grzewczym?
Zimą, gdy w naszych domach pracują kaloryfery, powietrze staje się suche, co może negatywnie wpływać na nasze codzienne funkcjonowanie. Często odczuwamy różne formy dyskomfortu, których
Opaski na oczy – jak poprawiają jakość snu i jak wybrać idealną dla siebie?
Sen to podstawa naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Bez odpowiedniej regeneracji, trudno o energię, koncentrację i wewnętrzną równowagę. Okazuje się, że jednym z najprostszych sposobów
Jak wybór piżamy z naturalnych tkanin wpływa na komfort snu
Dobry sen jest fundamentem naszego zdrowia i samopoczucia. Odpowiednia ilość i jakość snu wpływa na naszą koncentrację, nastrój oraz zdolność do radzenia sobie ze stresem.
Co warto kupić na Black Friday w Sovea
Black Friday to doskonała okazja, aby zainwestować w produkty, które znacząco podniosą jakość Twojego snu i codziennego wypoczynku. Jeśli marzysz o głębokim relaksie i indywidualnie
Czy spanie z telefonem jest szkodliwe?
W dzisiejszym świecie smartfony stały się nieodłącznym elementem naszego codziennego życia. Towarzyszą nam od momentu przebudzenia aż do chwili, gdy kładziemy się spać. Często trzymamy
Hipnopedia: Czy uczenie się podczas snu jest możliwe?
Koncepcja hipnopedii, czyli nauki w czasie snu, zyskała popularność w latach 60. XX wieku, kiedy to eksperymenty naukowe, choć często przeprowadzane na małą skalę, sugerowały,
Czy da się wyspać na zapas?
Wielu z nas, mając przed sobą pracowity tydzień lub nieprzespaną noc, zadaje sobie pytanie: „Czy mogę się wyspać na zapas?”. Wydaje się, że skoro jesteśmy
