Lors du choix d’un lit et d’un matelas, en plus du modèle spécifique et de ses propriétés, vous devez choisir la bonne taille. Quelles dimensions un matelas simple doit-il avoir et quelle dimension un matelas double doit-il avoir pour offrir le plus grand confort de repos ?

Matelas simple – comment choisir la taille ?

Les matelas simples et doubles sont disponibles en différentes tailles. Lorsque vous réfléchissez à la taille de matelas à choisir, vous devez bien sûr tenir compte de votre silhouette et de votre taille. Il convient de rappeler qu’il est bon que la longueur du matelas soit supérieure de 15 à 20 cm à la longueur du corps.

La largeur du matelas dépend principalement du nombre de personnes qui l’utilisent et de leur structure corporelle. Les matelas simples sont disponibles dans des variantes de 80/200, 90/200, 100/200, 120/200 et même 140/200 cm de large. Alors que l’on considère que le matelas 90/200 est suffisant pour un repos efficace, la variante 80/200 peut être trop étroite (la silhouette de la personne est ici déterminante) et contribuer au manque de confort, affectant l’efficacité globale du repos. Bien sûr, les différences individuelles dans la structure corporelle doivent être prises en compte. Un matelas 80/200 ou 90/200 peut être suffisant pour une personne mince et complètement trop petit pour une personne plus lourde, pour qui un matelas 100/200 ou 120/200 serait un meilleur choix. Il convient également de se demander avant d’acheter si nous appartenons à des personnes qui bougent beaucoup la nuit ou qui dorment plutôt dans une seule position. Il est évident qu’une personne qui se retourne souvent pendant son sommeil et qui en même temps a un physique plus gros dormira plus confortablement sur des matelas aux dimensions de 120/200, voire 140/200. Lors de l’achat d’un matelas (et d’un lit), il est toujours préférable d’anticiper un stock de taille plus importante que de s’apercevoir plus tard que l’on manque de confort de sommeil et d’espace pour se retourner librement.

Matelas double – comment choisir la taille ?

Un matelas double est le plus souvent disponible dans les dimensions 140/200, 160/200 et 180/200. Il est à noter cependant que la largeur minimale pour une personne dans un matelas double 140/200 n’est que de 70 cm. Dans ce cas, le plus grand confort pour chaque couple sera assuré par un matelas plus large, c’est-à-dire des produits d’une largeur de 160/200 ou 180/200 cm, de sorte qu’il y ait 80 ou 90 cm pour chaque personne. Si nous avons (ou prévoyons d’avoir) de jeunes enfants que nous autorisons à dormir avec leurs parents, chaque centimètre est précieux, et 180/200 sera un bien meilleur choix que 160/200. Il semble que 20 cm ne changeront pas grand-chose, mais la pratique montre qu’avec un enfant qui tourne, cet espace fait une différence.

Quel devrait être le meilleur matelas ?

De nos jours, les matelas à ressorts et les matelas en mousse ordinaires sont progressivement abandonnés. Les dernières technologies ont permis le développement de matelas thermoélastiques innovants, permettant un sommeil plus efficace et plus sain.

Les matelas et oreillers thermoélastiques sont remplis d’un type spécial de mousse, composé de milliers de petites chambres libres. Grâce à cette solution, l’utilisateur évite l’effet « d’affaissement » dans le matelas, et chaque partie du corps est uniformément soutenue. Comme son nom l’indique, les matelas thermoélastiques possèdent également d’importantes propriétés thermorégulatrices. En absorbant l’excès d’humidité, ils rendent chaque matin agréable et confortable. De plus, ils sont construits de telle sorte qu’il n’est pas possible que des acariens dangereux pour les personnes allergiques et indésirables pour tous vivent dans des matelas thermoélastiques. Contrairement à d’autres types de produits, les matelas thermoélastiques sont 100% hypoallergéniques, c’est pourquoi ils constituent une solution idéale pour les personnes allergiques.

Dormir sur une surface inconfortable et malsaine ne fournit généralement pas une régénération suffisante pour le corps. Au fil du temps, cela peut entraîner une privation de sommeil, ce qui peut entraîner des conséquences dangereuses pour la santé telles que la dépression, des problèmes d’obésité, des maux de tête chroniques, la distraction, l’irritabilité et une intelligence émotionnelle réduite. Choisir un matelas thermoélastique, de la bonne taille pour assurer un repos confortable, devient un investissement pour votre santé future. Les effets bénéfiques de dormir sur un matelas de qualité se font ressentir dès le premier réveil !