Pri výbere postele a matraca by ste si okrem konkrétneho modelu a jeho vlastností mali vybrať aj správnu veľkosť. Aké rozmery by mal mať jednolôžkový matrac a aké rozmery by mal mať dvojlôžkový matrac, aby poskytoval najvyšší komfort odpočinku?

Jednolôžkový matrac – ako si vybrať veľkosť?

Jednolôžkové a dvojlôžkové matrace sa dodávajú v rôznych veľkostiach. Pri premýšľaní o tom, akú veľkosť matraca si vybrať, by ste samozrejme mali zohľadniť svoju postavu a výšku. Je dobré si zapamätať, že je dobré, keď je dĺžka matraca o 15 – 20 cm dlhšia ako dĺžka tela.

Šírka matraca závisí predovšetkým od toho, koľko osôb ho bude používať, a od ich telesnej stavby. Jednolôžkové matrace sú k dispozícii vo variantoch so šírkou 80/200, 90/200, 100/200, 120/200 a dokonca 140/200 cm. Zatiaľ čo sa predpokladá, že matrac 90/200 je dostatočný na efektívny odpočinok, variant 80/200 môže byť príliš úzky (rozhodujúca je tu postava osoby) a prispieva k nedostatočnému pohodliu, čo ovplyvňuje celkovú efektívnosť odpočinku. Samozrejme, treba brať do úvahy individuálne rozdiely v stavbe tela. Matrac 80/200 alebo 90/200 môže byť dostatočný pre štíhlu osobu a úplne príliš malý pre ťažšiu osobu, pre ktorú by bol vhodnejší matrac 100/200 alebo 120/200. Pred kúpou sa oplatí zvážiť aj to, či patríme k ľuďom, ktorí sa v noci veľa vrtia alebo spia skôr v jednej polohe. Je zrejmé, že človek, ktorý sa počas spánku často otáča a zároveň má väčšiu postavu, bude pohodlnejšie spať na matracoch s rozmermi 120/200 alebo dokonca 140/200. Pri kúpe matraca (a postele) je vždy lepšie počítať s väčšou rozmerovou zásobou, ako neskôr zistiť, že nám chýba komfort spánku a priestor na voľné otáčanie.

Dvojlôžkový matrac – ako si vybrať veľkosť?

Dvojlôžkový matrac je najčastejšie dostupný v rozmeroch 140/200, 160/200 a 180/200. Treba však poznamenať, že minimálna šírka pre jednu osobu pri dvojmatraci 140/200 je len 70 cm. V tomto prípade najväčšie pohodlie pre každú dvojicu zabezpečí širší matrac, t. j. výrobky so šírkou 160/200 alebo 180/200 cm, takže pre každú osobu je k dispozícii 80 alebo 90 cm. Ak máme (alebo plánujeme mať) malé deti, ktorým dovolíme spať s rodičmi, každý centimeter je na nezaplatenie a 180/200 bude oveľa lepšou voľbou ako 160/200. Zdá sa, že 20 cm veľa nezmení, ale prax ukazuje, že pri otáčajúcom sa dieťati je tento priestor rozdiel.

Aký by mal byť najlepší matrac?

V súčasnosti sa postupne upúšťa od pružinových matracov a bežných penových matracov. Najnovšie technológie umožnili vývoj inovatívnych termoelastických matracov, ktoré umožňujú čo najefektívnejší a najzdravší spánok.

Termoelastické matrace a vankúše sú vyplnené špeciálnym typom peny, ktorá sa skladá z tisícov voľných malých komôrok. Vďaka tomuto riešeniu sa používateľ vyhne efektu „prepadnutia“ v matraci a každá časť tela je rovnomerne podopretá. Ako už názov napovedá, termoelastické matrace majú aj dôležité termoregulačné vlastnosti. Tým, že absorbujú prebytočnú vlhkosť, spríjemňujú každé ráno a robia ho pohodlným. Okrem toho sú skonštruované tak, že v termoelastických matracoch nemôžu žiť roztoče, ktoré sú nebezpečné pre alergikov a nežiaduce pre všetkých. Na rozdiel od iných typov výrobkov sú termoelastické matrace 100 % hypoalergénne, preto sú ideálnym riešením pre alergikov.

Spánok na nepohodlnom a nezdravom povrchu zvyčajne neposkytuje telu dostatočnú regeneráciu. Časom to môže viesť k nedostatku spánku, čo môže mať nebezpečné zdravotné následky, ako sú depresie, problémy s obezitou, chronické bolesti hlavy, roztržitosť, podráždenosť a znížená emocionálna inteligencia. Výber termoelastického matraca správnej veľkosti, ktorý zabezpečí pohodlný odpočinok, sa stáva investíciou do vášho budúceho zdravia. Priaznivé účinky spánku na kvalitnom matraci pocítite už pri prvom prebudení sa na ňom!