
Jak muzyka może poprawić Twój sen
W zgiełku współczesnego życia dobry sen bywa nieuchwytny, zarwany i nie przynoszący odpoczynku. Zaburzenia snu i trudności w wyciszeniu są coraz częstsze, co powoduje, że
Home » jak spać lepiej » Strona 3
W zgiełku współczesnego życia dobry sen bywa nieuchwytny, zarwany i nie przynoszący odpoczynku. Zaburzenia snu i trudności w wyciszeniu są coraz częstsze, co powoduje, że
W dzisiejszym dynamicznym świecie, w którym praca, obowiązki społeczne i różne formy rozrywki stale nas angażują, sen często schodzi na drugi plan. Wiele osób nie
Jak to w końcu z tym drzemkami jest? Czy służą naszemu organizmowi, czy wręcz przeciwnie, po przebudzeniu nie wiemy, jaki jest dzień czy rok. Power
Jakość snu ma ogromne znaczenie dla naszego codziennego funkcjonowania i ogólnego samopoczucia. Współcześnie, coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że nie tylko materac, ale również
Z najnowszych badań wynika, że postawa szyi i głowy, jaką przyjmujemy do przeglądania informacji na telefonie, pisania wiadomości i oglądania różnych treści, tzw. text neck
W dzisiejszym dynamicznym świecie, gdzie tempo życia często jest bardzo intensywne, wiele osób polega na kawie i napojach energetycznych, aby utrzymać się w dobrym nastroju
Niedziela jest dniem, który dla wielu osób powinien być czasem wytchnienia, spokoju i regeneracji sił po trudach tygodnia pracy. Niestety, dla wielu z nas sen
W dzisiejszym społeczeństwie ekrany są nieodłączną częścią naszego codziennego życia. Korzystamy z telefonów komórkowych, tabletów, telewizorów i komputerów przez większość dnia. Jednak coraz częściej słyszymy
Bezsenność, czyli zaburzenia snu, stała się jednym z charakterystycznych problemów zdrowotnych współczesnego społeczeństwa. Wśród różnych trosk i wyzwań zdrowotnych XXI wieku, to bezsenność odgrywa jedną
Temat nadrobienia zaległości w snu w weekendy budzi wiele kontrowersji wśród specjalistów od zdrowego snu. Część ekspertów twierdzi, że nie jest to możliwe, i że
Jaka pozycja do spania jest najlepsza? Wygodny materac jest niezwykle istotnym czynnikiem w wysypianiu się. Jednak to nie wszystko. Istotna jest także pozycja do spania.
Marka Sovea powstała z zamiłowania do skandynawskiego stylu życia i tamtejszego podejścia do wypoczynku oraz z myślą o komforcie Twojego snu. Sova oznacza w języku szwedzkim sen, spać, a sen w kulturze skandynawskiej ma bardzo duże znaczenie
Al. Zwycięstwa 13A
80-219 Gdańsk
Hammarbybacken 27
120-32 Stockholm